کرامتی

چرا موهایمان می ریزند؟

عوامل بسیاری باعث ریزش موهای ما می شوند. شروع پیری، همین طور تغییرات هورمونی، تغییرات فصلی، استرس، آسیب دیدگی های پوست سر، شوک های عاطفی، وراثت، بیماری های پوست سر و غیره از جمله این عوامل اند.

به موازات ماساژ دادن، باید تغذیه ای متعادل هم داشته باشید. موی ما برای روییدن و زیبا بودن نیاز دارد که به خوبی تغذیه شود. خصوصاً نیازمند ویتامین های گروه B، ویتامین E، آهن، منیزیم، کلسیم، عناصر کمینه مانند سیلیس، گوگرد، اسیدهای آمینه و سازنده های پروتئین است.

کارهای دیگری که شما باز هم می توانید برای موهایتان انجام دهید.

هر روز موهایتان را از ریشه برس بزنید. با این کار سبوم ها را بین تمام طول مو تقسیم استاد می کنید.

بعد از شامپو زدن، موهایتان را با آب ولرم یا سرد، حسابی آب کشی کنید.

از شامپوهای ملایم با PH خنثی استفاده کنید.

از سشوار کردن موها با باد داغ اجتناب کنید. موهایتان را با یک حوله و در جریان هوای آزاد خشک کنید.

درمان هایی فوق العاده علیه ریزش مو

چگونه بفهمیم که ریزش مو طبیعی است یا نه؟

هر روز صبح بالش تان را نگاه کنید. اگر بیش از حدود ده تار مو روی آن پیدا کردید، با پزشک تان یا متخصص پوست در این باره حرف بزنید.

موهای ما هر روز در حال نو شدن هستند. بنابراین از دست دادن 50 تا 100 تار مو در هر روز، خصوصاً هنگام شامپو زدن، برس زدن، در حال در آوردن لباس و در حین تمام فعالیت های روزانه طبیعی است.

ماساژ پوست سر چگونه از ریزش مو جلوگیری می کند یا سرعت ریزش را کاهش می دهد؟

ماساژ منظم و آرام پوست سر به کمک انگشتان و کف دست میکرو جریان های موضعی را فعال می کند. در واقع، به این ترتیب پوست سر ما توسط رگ های خونی آبیاری می شود، این رگ ها هم به نوبۀ خود مواد مغذی را می آورند و ضایعات را می برند. فعال کردن این جریان مفید است.

همچنین، ماساژ باعث مرتب شدن تولید سبوم می شود؛ از رده خارج شدن خود به خود سبوم عامل بسیار مهمی در خفه کردن ریشۀ موهاست.

ضمناً، ماساژ مانند یک ضد استرس موضعی عمل می کند، این کارکرد ماساژ موقعیت مناسبی را برای رشد و نمو موهای جدید ایجاد می کند.

در پایان باید اضافه کرد که مهم نیست موقع ماساژ دادن موهایتان شامپوزده باشند یا خشک، آنچه مهم است این است که آرام و منظم ماساژ دهید.

موهایتان را تغذیه هم بکنید

چرا موهایمان می ریزند؟

عوامل بسیاری باعث ریزش موهای ما می شوند. شروع پیری، همین طور تغییرات هورمونی، تغییرات فصلی، استرس، آسیب دیدگی های پوست سر، شوک های عاطفی، وراثت، بیماری های پوست سر و غیره از جمله این عوامل اند.

به موازات ماساژ دادن، باید تغذیه ای متعادل هم داشته باشید. موی ما برای روییدن و زیبا بودن نیاز دارد که به خوبی تغذیه شود. خصوصاً نیازمند ویتامین های گروه B، ویتامین E، آهن، منیزیم، کلسیم، عناصر کمینه مانند سیلیس، گوگرد، اسیدهای آمینه و سازنده های پروتئین است.

کارهای دیگری که شما باز هم می توانید برای موهایتان انجام دهید.

هر روز موهایتان را از ریشه برس بزنید. با این کار سبوم ها را بین تمام طول مو تقسیم استاد می کنید.

بعد از شامپو زدن، موهایتان را با آب ولرم یا سرد، حسابی آب کشی کنید.

از شامپوهای ملایم با PH خنثی استفاده کنید.

از سشوار کردن موها با باد داغ اجتناب کنید. موهایتان را با یک حوله و در جریان هوای آزاد خشک کنید.

درمان هایی فوق العاده علیه ریزش مو

چگونه بفهمیم که ریزش مو طبیعی است یا نه؟

هر روز صبح بالش تان را نگاه کنید. اگر بیش از حدود ده تار مو روی آن پیدا کردید، با پزشک تان یا متخصص پوست در این باره حرف بزنید.

موهای ما هر روز در حال نو شدن هستند. بنابراین از دست دادن 50 تا 100 تار مو در هر روز، خصوصاً هنگام شامپو زدن، برس زدن، در حال در آوردن لباس و در حین تمام فعالیت های روزانه طبیعی است.

ماساژ پوست سر چگونه از ریزش مو جلوگیری می کند یا سرعت ریزش را کاهش می دهد؟

ماساژ منظم و آرام پوست سر به کمک انگشتان و کف دست میکرو جریان های موضعی را فعال می کند. در واقع، به این ترتیب پوست سر ما توسط رگ های خونی آبیاری می شود، این رگ ها هم به نوبۀ خود مواد مغذی را می آورند و ضایعات را می برند. فعال کردن این جریان مفید است.

همچنین، ماساژ باعث مرتب شدن تولید سبوم می شود؛ از رده خارج شدن خود به خود سبوم عامل بسیار مهمی در خفه کردن ریشۀ موهاست.

ضمناً، ماساژ مانند یک ضد استرس موضعی عمل می کند، این کارکرد ماساژ موقعیت مناسبی را برای رشد و نمو موهای جدید ایجاد می کند.

در پایان باید اضافه کرد که مهم نیست موقع ماساژ دادن موهایتان شامپوزده باشند یا خشک، آنچه مهم است این است که آرام و منظم ماساژ دهید.

موهایتان را تغذیه هم بکنید